Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous une recette simple, rapide et adaptable à toutes vos envies ! Le Smoothie bowl est idéal pour le petit-déjeuner ou pour une collation !
Ingrédients :
- Fruits congelés
- Fruits frais
- Différents types de graines (chia, sésame, baie de goji…)
- Flocons d’avoine
- Noix de coco rappée
- Yaourt de soja ou fromage blanc (pour la consistance)
- Lait végétal
Vous pouvez rajouter tout ce qui vous fait envie pour le topping !
Préparation :
- Dans un blinder mettez les fruits congelés et frais (ceux de votre choix),
- Rajoutez le yaourt à la préparation et mixez.
- Si vous voulez obtenir un mélange un peu plus liquide, rajoutez un peu de lait végétal et mixez de nouveau.
- Versez le mélange dans un bol.
- Coupez vos fruits et ajoutez-les, et faite de même avec le reste des ingrédients sur votre smoothie que vous aurez versez dans un bol.
Na&Ane 